Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 15г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 60г | 266,7 ккал | 9г | 4г | 50г |
| Куриная грудка (ветчина из курицы) | 40г | 112,5 ккал | 23г | 2г | 0,5г |
| Майонезный соус | 15г | 633,3 ккал | 1,3г | 70г | 2,7г |
| Томаты свежие | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 211,4 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 211,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 7г белка при общем весе порции 70г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клаб-сэндвич с курицей | 250г | 545.0 | 34г | +397 kcal, больше белка |
| Сэндвич с цыпленком | 255г | 461.0 | 35,8г | +313 kcal, больше белка |
| Куриный ролл | 50г | 91.0 | 7г | -57 kcal, столько же белка |
| Сендвичи с ветчиной | 220г | 551.5 | 21,5г | +403 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем | 205г | 312.0 | 13,3г | +164 kcal, больше белка |