Сколько калорий в Яблоки и апельсин?
Яблоки и апельсин содержит 113 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 28г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоки и апельсин
Пищевая ценность Яблоки и апельсин на 100 грамм
Что входит в состав Яблоки и апельсин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко зеленое | 100г | 52 ккал | 0г | 0г | 14г |
| Мандарин | 115г | 53 ккал | 0,9г | 0г | 12,2г |
Откуда берутся калории в Яблоки и апельсин
Как Яблоки и апельсин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 113 ккал | 6% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоки и апельсин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоки и апельсин
Сколько калорий в Яблоки и апельсин?
Полная порция Яблоки и апельсин содержит примерно 113 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 52,6 ккал.
Подходит ли Яблоки и апельсин для похудения?
Яблоки и апельсин имеет низкую калорийность — 52,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоки и апельсин?
Порция Яблоки и апельсин содержит около 1г белка при общем весе порции 215г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоки и апельсин?
Проще всего отслеживать Яблоки и апельсин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоки и апельсин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яблоко и мандарин | 280г | 148.0 | 1,3г | +35 kcal, больше белка |
| Яблоко и мандарин | 230г | 120.0 | 1,1г | +7 kcal, больше белка |
| Фрукты (яблоко и мандарин) | 250г | 125.0 | 1г | +12 kcal, столько же белка |
| Зеленый чай и мандарин | 330г | 44.9 | 0,9г | -68 kcal, меньше белка |
| Мандарины и яблоко | 320г | 139.8 | 1,8г | +26 kcal, больше белка |