Сколько калорий в Банан и арахисовая паста?
Банан и арахисовая паста содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 29,4г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и арахисовая паста
Пищевая ценность Банан и арахисовая паста на 100 грамм
Что входит в состав Банан и арахисовая паста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (без кожуры) | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Арахисовая паста | 15г | 593,3 ккал | 26,7г | 53,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Банан и арахисовая паста
Как Банан и арахисовая паста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и арахисовая паста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и арахисовая паста
Сколько калорий в Банан и арахисовая паста?
Полная порция Банан и арахисовая паста содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 145,2 ккал.
Подходит ли Банан и арахисовая паста для похудения?
Банан и арахисовая паста имеет низкую калорийность — 145,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и арахисовая паста?
Порция Банан и арахисовая паста содержит около 5,3г белка при общем весе порции 135г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и арахисовая паста?
Проще всего отслеживать Банан и арахисовая паста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и арахисовая паста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан с пастой | 125г | 186.0 | 5г | -10 kcal, меньше белка |
| Тост с арахисом и бананом | 135г | 356.0 | 11,6г | +160 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 255г | 332.0 | 28,8г | +136 kcal, больше белка |
| Бутерброд с пастой | 73г | 233.0 | 8г | +37 kcal, больше белка |
| Бутерброд с арахисовой пастой | 73г | 235.0 | 8г | +39 kcal, больше белка |