Сколько калорий в Тост с арахисом и бананом?
Тост с арахисом и бананом содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 43,3г углеводов и 11,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с арахисом и бананом
Пищевая ценность Тост с арахисом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Тост с арахисом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (тост) | 40г | 275 ккал | 8г | 3,8г | 50г |
| Арахисовая паста | 30г | 586,7 ккал | 25г | 50г | 20г |
| Банан | 60г | 90 ккал | 1,5г | 0,2г | 22г |
| Мед | 5г | 320 ккал | 0г | 0г | 82г |
Откуда берутся калории в Тост с арахисом и бананом
Как Тост с арахисом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 11,6г | 23% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 43,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с арахисом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с арахисом и бананом
Сколько калорий в Тост с арахисом и бананом?
Полная порция Тост с арахисом и бананом содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 263,7 ккал.
Подходит ли Тост с арахисом и бананом для похудения?
Тост с арахисом и бананом имеет высокую калорийность — 263,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с арахисом и бананом?
Порция Тост с арахисом и бананом содержит около 11,6г белка при общем весе порции 135г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с арахисом и бананом?
Проще всего отслеживать Тост с арахисом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с арахисом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с пастой | 73г | 233.0 | 8г | -123 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с арахисовой пастой | 73г | 235.0 | 8г | -121 kcal, меньше белка |
| Хлебец с бананом | 90г | 202.0 | 6,4г | -154 kcal, меньше белка |
| Лосось с хлебом и бананом | 270г | 606.0 | 28г | +250 kcal, больше белка |
| Хлебцы с бананом | 55г | 91.0 | 1,5г | -265 kcal, меньше белка |