Сколько калорий в Кофе, ватрушка и салат с тунцом?
Кофе, ватрушка и салат с тунцом содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 21,1г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе, ватрушка и салат с тунцом
Пищевая ценность Кофе, ватрушка и салат с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Кофе, ватрушка и салат с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный без сахара (2 чашки) | 400г | 1 ккал | 0,1г | 0,1г | 0,2г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Мини-ватрушка ВкусВилл | 40г | 290 ккал | 12г | 10г | 38г |
| Тунец в собственном соку | 50г | 96 ккал | 22г | 1г | 0г |
| Майонез | 10г | 670 ккал | 1г | 72г | 3г |
| Яйцо вареное (половина) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Кофе, ватрушка и салат с тунцом
Как Кофе, ватрушка и салат с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе, ватрушка и салат с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе, ватрушка и салат с тунцом
Сколько калорий в Кофе, ватрушка и салат с тунцом?
Полная порция Кофе, ватрушка и салат с тунцом содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 625г. На 100 грамм это составляет 53,4 ккал.
Подходит ли Кофе, ватрушка и салат с тунцом для похудения?
Кофе, ватрушка и салат с тунцом имеет низкую калорийность — 53,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе, ватрушка и салат с тунцом?
Порция Кофе, ватрушка и салат с тунцом содержит около 22,5г белка при общем весе порции 625г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе, ватрушка и салат с тунцом?
Проще всего отслеживать Кофе, ватрушка и салат с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе, ватрушка и салат с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком и яйца | 360г | 203.0 | 16г | -131 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 270г | 44.0 | 1,3г | -290 kcal, меньше белка |
| Яйца с черри и кофе | 420г | 272.6 | 21,7г | -61 kcal, меньше белка |
| Яйца и кофе с молоком | 337г | 198.0 | 14,1г | -136 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 250г | 32.0 | 1,8г | -302 kcal, меньше белка |