Сколько калорий в Рагу с говядиной?
Рагу с говядиной содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 31г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с говядиной
Пищевая ценность Рагу с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 160г | 76,9 ккал | 1,9г | 0,1г | 16,9г |
| Говядина тушеная | 80г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Томатный соус | 40г | 100 ккал | 2,5г | 10г | 5г |
| Овощная смесь (морковь, горошек, лук) | 29г | 51,7 ккал | 2,8г | 0,3г | 6,9г |
Откуда берутся калории в Рагу с говядиной
Как Рагу с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с говядиной
Сколько калорий в Рагу с говядиной?
Полная порция Рагу с говядиной содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 309г. На 100 грамм это составляет 122,3 ккал.
Подходит ли Рагу с говядиной для похудения?
Рагу с говядиной имеет низкую калорийность — 122,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с говядиной?
Порция Рагу с говядиной содержит около 22,8г белка при общем весе порции 309г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с говядиной?
Проще всего отслеживать Рагу с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с говядиной | 252г | 300.0 | 23г | -78 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +502 kcal, больше белка |
| Гуляш с пюре | 250г | 248.0 | 15г | -130 kcal, меньше белка |
| Гуляш | 200г | 306.0 | 24,5г | -72 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -16 kcal, меньше белка |