Сколько калорий в Творог с яблоком и миндалем?
Творог с яблоком и миндалем содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 24г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с яблоком и миндалем
Пищевая ценность Творог с яблоком и миндалем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с яблоком и миндалем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 72г | 100 ккал | 16,7г | 5,6г | 2,8г |
| Зеленое яблоко | 134г | 51,5 ккал | 0,7г | 0г | 13,4г |
| Миндаль | 20г | 580 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Творог с яблоком и миндалем
Как Творог с яблоком и миндалем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с яблоком и миндалем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с яблоком и миндалем
Сколько калорий в Творог с яблоком и миндалем?
Полная порция Творог с яблоком и миндалем содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 226г. На 100 грамм это составляет 113,7 ккал.
Подходит ли Творог с яблоком и миндалем для похудения?
Творог с яблоком и миндалем имеет низкую калорийность — 113,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с яблоком и миндалем?
Порция Творог с яблоком и миндалем содержит около 17г белка при общем весе порции 226г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с яблоком и миндалем?
Проще всего отслеживать Творог с яблоком и миндалем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с яблоком и миндалем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с яблоком | 230г | 189.0 | 16,5г | -68 kcal, меньше белка |
| Мясные тефтели | 165г | 252.0 | 28,1г | -5 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 300г | 260.0 | 26г | +3 kcal, больше белка |
| Салат с творогом и помидорами | 341г | 93.3 | 8г | -163 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком | 580г | 298.0 | 29,4г | +41 kcal, больше белка |