Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,1г жиров, 22,6г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата | 100г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,3г |
| Куриное филе гриль | 70г | 164,3 ккал | 31,4г | 3,6г | 0г |
| Соус Цезарь | 50г | 400 ккал | 2г | 40г | 8г |
| Гренки | 20г | 450 ккал | 10г | 15г | 70г |
| Сыр Пармезан | 15г | 400 ккал | 36,7г | 28г | 3,3г |
| Помидоры черри и яйцо | 30г | 100 ккал | 8,3г | 7,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 32,1г | 49% |
| Углеводы | 22,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 178,9 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 178,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 34,2г белка при общем весе порции 285г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с курицей | 255г | 411.0 | 28,3г | -99 kcal, меньше белка |
| Цезарь с курицей | 260г | 492.0 | 32,3г | -18 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 205г | 392.0 | 27,1г | -118 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 460.0 | 34,8г | -50 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 295г | 551.0 | 42,5г | +41 kcal, больше белка |