Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Цезарь с курицей содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 19,7г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с курицей
Пищевая ценность Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата (Айсберг/Ромэн) | 100г | 15 ккал | 1г | 0,2г | 3г |
| Куриное филе гриль | 60г | 166,7 ккал | 31,7г | 4,2г | 0г |
| Гренки | 20г | 425 ккал | 10г | 15г | 65г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сыр Пармезан | 15г | 400 ккал | 36,7г | 26,7г | 3,3г |
| Соус Цезарь | 30г | 483,3 ккал | 1,7г | 50г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Цезарь с курицей
Как Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с курицей
Сколько калорий в Цезарь с курицей?
Полная порция Цезарь с курицей содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 161,2 ккал.
Подходит ли Цезарь с курицей для похудения?
Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 161,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с курицей?
Порция Цезарь с курицей содержит около 28,3г белка при общем весе порции 255г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с курицей | 260г | 492.0 | 32,3г | +81 kcal, больше белка |
| Цезарь с курицей | 285г | 510.0 | 34,2г | +99 kcal, больше белка |
| Цезарь с курицей | 305г | 467.0 | 41,8г | +56 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 295г | 551.0 | 42,5г | +140 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 460.0 | 34,8г | +49 kcal, больше белка |