Сколько калорий в Омлет с тостами?
Омлет с тостами содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 1,4г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с тостами
Пищевая ценность Омлет с тостами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| омлет из 2 яиц | 100г | 148 ккал | 12,5г | 10,6г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Омлет с тостами
Как Омлет с тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с тостами
Сколько калорий в Омлет с тостами?
Полная порция Омлет с тостами содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 148 ккал.
Подходит ли Омлет с тостами для похудения?
Омлет с тостами имеет низкую калорийность — 148 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с тостами?
Порция Омлет с тостами содержит около 12,5г белка при общем весе порции 100г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с тостами?
Проще всего отслеживать Омлет с тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| омлет с моцареллой и кофе | 100г | 143.0 | 12,5г | -5 kcal, столько же белка |
| Омлет с салатом | 120г | 180.0 | 12г | +32 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и овощами | 100г | 143.0 | 12г | -5 kcal, меньше белка |
| омлет с яблоком | 250г | 228.0 | 12,4г | +80 kcal, меньше белка |
| омлет с кабачком | 180г | 222.0 | 15г | +74 kcal, больше белка |