Сколько калорий в Омлет и курица с сыром?
Омлет и курица с сыром содержит 1 073 калорий на порцию (54% от дневной нормы в 2000 ккал), с 69г жиров, 43,5г углеводов и 70г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и курица с сыром
Пищевая ценность Омлет и курица с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и курица с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной | 150г | 173,3 ккал | 13,3г | 12г | 1,3г |
| Куриное филе запеченное под сыром | 120г | 233,3 ккал | 25г | 13,3г | 4,2г |
| Спаржа по-корейски (фучжу) | 80г | 275 ккал | 15г | 22,5г | 5г |
| Ветчина или прессованное мясо | 30г | 316,7 ккал | 26,7г | 23,3г | 1,7г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Пастила | 40г | 320 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Омлет и курица с сыром
Как Омлет и курица с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 073 ккал | 54% |
| Белки | 70г | 140% |
| Жиры | 69г | 106% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и курица с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и курица с сыром
Сколько калорий в Омлет и курица с сыром?
Полная порция Омлет и курица с сыром содержит примерно 1 073 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 249,5 ккал.
Подходит ли Омлет и курица с сыром для похудения?
Омлет и курица с сыром имеет умеренную калорийность — 249,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет и курица с сыром?
Порция Омлет и курица с сыром содержит около 70г белка при общем весе порции 430г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 140% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и курица с сыром?
Проще всего отслеживать Омлет и курица с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и курица с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 345г | 579.0 | 32,4г | -494 kcal, меньше белка |
| Спагетти с ветчиной | 290г | 434.0 | 21,5г | -639 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с яйцом | 145г | 351.0 | 18,8г | -722 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 274г | 357.0 | 34г | -716 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 220г | 415.0 | 27,1г | -658 kcal, меньше белка |