Сколько калорий в Овсяноблин с кремом?
Овсяноблин с кремом содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 30,3г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с кремом
Пищевая ценность Овсяноблин с кремом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с кремом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (долгого варения) | 20г | 365 ккал | 12г | 6г | 62г |
| Молоко 2.5% | 20г | 55 ккал | 3г | 2,5г | 5г |
| Яйцо куриное (1/2 шт) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 11,2г | 0,8г |
| Скайр натуральный | 77г | 63,6 ккал | 11г | 0,3г | 4г |
| Пудинг Ehrmann High Protein ванильный | 30г | 80 ккал | 10г | 1,7г | 5,3г |
| Арахисовая паста | 15г | 586,7 ккал | 24г | 50г | 10г |
| Банан (1/2 шт) | 50г | 90 ккал | 1г | 0,2г | 21г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с кремом
Как Овсяноблин с кремом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с кремом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с кремом
Сколько калорий в Овсяноблин с кремом?
Полная порция Овсяноблин с кремом содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 237г. На 100 грамм это составляет 138,8 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с кремом для похудения?
Овсяноблин с кремом имеет низкую калорийность — 138,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с кремом?
Порция Овсяноблин с кремом содержит около 21,8г белка при общем весе порции 237г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с кремом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с кремом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с бананом и кофе | 370г | 385.0 | 15,2г | +56 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 255г | 332.0 | 28,8г | +3 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и пастой | 120г | 208.6 | 10г | -120 kcal, меньше белка |
| Булочка с пастой и бананом | 188г | 427.2 | 13,4г | +98 kcal, меньше белка |
| Протеиновое печенье | 410г | 1500.0 | 124г | +1171 kcal, больше белка |