Сколько калорий в Курица с лавашом?
Курица с лавашом содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 37г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с лавашом
Пищевая ценность Курица с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 100г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
| Салат из огурцов со сметаной | 100г | 45 ккал | 1,5г | 3г | 3,5г |
| Тонкий лаваш | 50г | 270 ккал | 8г | 1г | 52г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1,5г | 0г | 22,5г |
| Свежие помидоры и редис | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с лавашом
Как Курица с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с лавашом
Сколько калорий в Курица с лавашом?
Полная порция Курица с лавашом содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 92,9 ккал.
Подходит ли Курица с лавашом для похудения?
Курица с лавашом имеет низкую калорийность — 92,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с лавашом?
Порция Курица с лавашом содержит около 29,5г белка при общем весе порции 350г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с лавашом?
Проще всего отслеживать Курица с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с сарделькой | 315г | 510.0 | 19,3г | +185 kcal, меньше белка |
| Суп и запеканка | 495г | 431.0 | 25,3г | +106 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 450г | 484.0 | 51,9г | +159 kcal, больше белка |
| Спагетти со шницелем | 205г | 350.0 | 16,8г | +25 kcal, меньше белка |
| Колбаска с салатом | 295г | 615.0 | 20,5г | +290 kcal, меньше белка |