Сколько калорий в Творог с пудингом?
Творог с пудингом содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 9,1г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с пудингом
Пищевая ценность Творог с пудингом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с пудингом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 80г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 3г |
| Пудинг Ehrmann High Protein | 100г | 80 ккал | 10г | 1,5г | 5,3г |
| Голубика (5 шт) | 10г | 44 ккал | 0,7г | 0,3г | 11г |
| Тыквенные семечки | 3г | 560 ккал | 30г | 49г | 10г |
Откуда берутся калории в Творог с пудингом
Как Творог с пудингом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с пудингом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с пудингом
Сколько калорий в Творог с пудингом?
Полная порция Творог с пудингом содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 193г. На 100 грамм это составляет 102,6 ккал.
Подходит ли Творог с пудингом для похудения?
Творог с пудингом имеет низкую калорийность — 102,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с пудингом?
Порция Творог с пудингом содержит около 24,7г белка при общем весе порции 193г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с пудингом?
Проще всего отслеживать Творог с пудингом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с пудингом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с пудингом и семечками | 193г | 199.3 | 24,6г | +1 kcal, меньше белка |
| Творог с протеином | 215г | 230.0 | 28,1г | +32 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и ягодами | 500г | 463.1 | 44,9г | +265 kcal, больше белка |
| Творог с пудингом | 240г | 253.0 | 19,3г | +55 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 205г | 245.0 | 20,5г | +47 kcal, меньше белка |