Сколько калорий в Морковь по-корейски?
Морковь по-корейски содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 27,9г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковь по-корейски
Пищевая ценность Морковь по-корейски на 100 грамм
Что входит в состав Морковь по-корейски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь (сырая, тертая) | 150г | 56 ккал | 1,8г | 0,8г | 12,4г |
| Растительное масло (кунжутное/подсолнечное), маринад | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Эритрит/заменитель сахара | 10г | 16 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Соль/соевый соус (эквивалент по соли), приправы | 8г | 25 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Чеснок (паста/зубчик), приправы | 5г | 220 ккал | 10г | 8г | 52г |
Откуда берутся калории в Морковь по-корейски
Как Морковь по-корейски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковь по-корейски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковь по-корейски
Сколько калорий в Морковь по-корейски?
Полная порция Морковь по-корейски содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 193г. На 100 грамм это составляет 157,5 ккал.
Подходит ли Морковь по-корейски для похудения?
Морковь по-корейски имеет умеренную калорийность — 157,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Морковь по-корейски?
Порция Морковь по-корейски содержит около 3,2г белка при общем весе порции 193г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковь по-корейски?
Проще всего отслеживать Морковь по-корейски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковь по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корейский морковь | 257г | 297.7 | 4,6г | -6 kcal, больше белка |
| Морковь по-корейски | 70г | 74.0 | 1г | -230 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 85г | 97.0 | 1г | -207 kcal, меньше белка |
| Морковь по-корейски | 160г | 54.0 | 1г | -250 kcal, меньше белка |
| Тушёная свинина | 250г | 520.0 | 22,8г | +216 kcal, больше белка |