Сколько калорий в Макароны с гуляшом?
Макароны с гуляшом содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 50,7г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с гуляшом
Пищевая ценность Макароны с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пенне отварные | 150г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 31г |
| Говядина тушеная | 120г | 170 ккал | 17г | 11г | 0г |
| Томатно-овощная подлива | 60г | 75 ккал | 1,5г | 5г | 7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с гуляшом
Как Макароны с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 50,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с гуляшом
Сколько калорий в Макароны с гуляшом?
Полная порция Макароны с гуляшом содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 158,5 ккал.
Подходит ли Макароны с гуляшом для похудения?
Макароны с гуляшом имеет умеренную калорийность — 158,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с гуляшом?
Порция Макароны с гуляшом содержит около 30г белка при общем весе порции 335г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с гуляшом?
Проще всего отслеживать Макароны с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с картофелем | 200г | 289.0 | 14,7г | -242 kcal, меньше белка |
| Жаркое с говядиной | 272г | 380.0 | 22г | -151 kcal, меньше белка |
| Запеканка с картофелем | 225г | 402.0 | 24,4г | -129 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина | 150г | 264.0 | 26г | -267 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом | 268г | 421.0 | 21г | -110 kcal, меньше белка |