Сколько калорий в Перловка с говядиной?
Перловка с говядиной содержит 425,9 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 40г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с говядиной
Пищевая ценность Перловка с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа отварная | 150г | 109 ккал | 3,1г | 0,4г | 23г |
| Говядина тушеная | 70г | 250 ккал | 25г | 16г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Морковь | 15г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Томатная паста | 15г | 82 ккал | 4г | 0г | 18г |
| Масло растительное | 7г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Перловка с говядиной
Как Перловка с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425,9 ккал | 21% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с говядиной
Сколько калорий в Перловка с говядиной?
Полная порция Перловка с говядиной содержит примерно 425,9 ккал. Общий вес порции составляет около 272г. На 100 грамм это составляет 156,6 ккал.
Подходит ли Перловка с говядиной для похудения?
Перловка с говядиной имеет умеренную калорийность — 156,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Перловка с говядиной?
Порция Перловка с говядиной содержит около 23г белка при общем весе порции 272г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с говядиной?
Проще всего отслеживать Перловка с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с говядиной | 300г | 313.0 | 17,5г | -112 kcal, меньше белка |
| Гуляш с картофелем | 200г | 289.0 | 14,7г | -136 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 300г | 364.0 | 21,6г | -61 kcal, меньше белка |
| Щи домашние | 250г | 237.0 | 13,3г | -188 kcal, меньше белка |
| Щи со свежей капустой | 250г | 237.0 | 13,3г | -188 kcal, меньше белка |