Сколько калорий в Завтрак с тостом и яйцом?
Завтрак с тостом и яйцом содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,2г жиров, 48г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с тостом и яйцом
Пищевая ценность Завтрак с тостом и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с тостом и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком (2.5%) | 200г | 52 ккал | 2,9г | 2,5г | 4,7г |
| Orion Choco-Pie Апельсин | 30г | 440 ккал | 4г | 18г | 66г |
| Хлеб цельнозерновой | 35г | 251,4 ккал | 9,1г | 3,4г | 42,9г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,8г | 8,5г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Сыр Мраморный | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с тостом и яйцом
Как Завтрак с тостом и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 31,2г | 48% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тостом и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с тостом и яйцом
Сколько калорий в Завтрак с тостом и яйцом?
Полная порция Завтрак с тостом и яйцом содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 148,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с тостом и яйцом для похудения?
Завтрак с тостом и яйцом имеет низкую калорийность — 148,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с тостом и яйцом?
Порция Завтрак с тостом и яйцом содержит около 24,8г белка при общем весе порции 385г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с тостом и яйцом?
Проще всего отслеживать Завтрак с тостом и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с тостом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и Чокопай | 280г | 228.0 | 4г | -343 kcal, меньше белка |
| Кофе и Чокопай | 280г | 134.0 | 1,5г | -437 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и авокадо | 260г | 555.0 | 13,7г | -16 kcal, меньше белка |
| Чокопай апельсин | 30г | 132.0 | 1,2г | -439 kcal, меньше белка |
| Чай с молоком и Чокопай | 285г | 174.0 | 2,7г | -397 kcal, меньше белка |