Сколько калорий в Арахис?
Арахис содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 5,1г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Арахис
Пищевая ценность Арахис на 100 грамм
Что входит в состав Арахис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис | 30г | 570 ккал | 26г | 48г | 17г |
Откуда берутся калории в Арахис
Как Арахис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Арахис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Арахис
Сколько калорий в Арахис?
Полная порция Арахис содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 570 ккал.
Подходит ли Арахис для похудения?
Арахис имеет высокую калорийность — 570 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Арахис?
Порция Арахис содержит около 7,8г белка при общем весе порции 30г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Арахис?
Проще всего отслеживать Арахис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Арахис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Конфета арахис в шоколаде | 15г | 85.0 | 4,5г | -86 kcal, меньше белка |
| арахис | 30г | 170.1 | 7,8г | +0 kcal, столько же белка |
| Арахис | 100г | 567.0 | 25,8г | +396 kcal, больше белка |
| Арахис | 100г | 567.0 | 25,8г | +396 kcal, больше белка |
| Молочно-ореховая паста с вафлей | 50г | 262.0 | 3г | +91 kcal, меньше белка |