Сколько калорий в Яйца и сосиска?
Яйца и сосиска содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 8,9г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и сосиска
Пищевая ценность Яйца и сосиска на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и сосиска
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Сосиска | 55г | 272,7 ккал | 11,8г | 24,5г | 2,7г |
| Огурец свежий | 35г | 14,3 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,7г |
| Йогурт кесам магер Норвегия | 120г | 74,2 ккал | 11,7г | 0,8г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Яйца и сосиска
Как Яйца и сосиска вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 8,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и сосиска
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и сосиска
Сколько калорий в Яйца и сосиска?
Полная порция Яйца и сосиска содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 128,7 ккал.
Подходит ли Яйца и сосиска для похудения?
Яйца и сосиска имеет низкую калорийность — 128,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и сосиска?
Порция Яйца и сосиска содержит около 33,8г белка при общем весе порции 310г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и сосиска?
Проще всего отслеживать Яйца и сосиска с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и сосиска сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с хлебом | 180г | 167.0 | 13,6г | -232 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 182г | 167.0 | 13,6г | -232 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 330г | 287.0 | 21,1г | -112 kcal, меньше белка |
| Яйца и огурец | 160г | 164.0 | 13,5г | -235 kcal, меньше белка |
| Яйцо и огурец | 85г | 90.0 | 7г | -309 kcal, меньше белка |