Сколько калорий в Котлета?
Котлета содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 1г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета
Пищевая ценность Котлета на 100 грамм
Что входит в состав Котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 50г | 260 ккал | 18г | 20г | 2г |
Откуда берутся калории в Котлета
Как Котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета
Сколько калорий в Котлета?
Полная порция Котлета содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Котлета для похудения?
Котлета имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Котлета?
Порция Котлета содержит около 9г белка при общем весе порции 50г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета?
Проще всего отслеживать Котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с сыром | 80г | 200.0 | 17г | +70 kcal, больше белка |
| Говяжья котлета | 125г | 312.5 | 27,5г | +182 kcal, больше белка |
| Говяжья котлета | 40г | 100.0 | 8г | -30 kcal, меньше белка |
| говяжья котлета | 120г | 276.0 | 20,4г | +146 kcal, больше белка |
| Половина говяжьей котлеты | 50г | 125.0 | 11г | -5 kcal, больше белка |