Сколько калорий в Йогурт Epica натуральный?
Йогурт Epica натуральный содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 5,2г углеводов и 7,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Epica натуральный
Пищевая ценность Йогурт Epica натуральный на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Epica натуральный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica натуральный | 130г | 120 ккал | 5,7г | 9,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Йогурт Epica натуральный
Как Йогурт Epica натуральный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 7,4г | 15% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Epica натуральный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Epica натуральный
Сколько калорий в Йогурт Epica натуральный?
Полная порция Йогурт Epica натуральный содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Йогурт Epica натуральный для похудения?
Йогурт Epica натуральный имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Epica натуральный?
Порция Йогурт Epica натуральный содержит около 7,4г белка при общем весе порции 130г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Epica натуральный?
Проще всего отслеживать Йогурт Epica натуральный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Epica натуральный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Epica натуральный | 50г | 44.0 | 4г | -112 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica | 80г | 75.0 | 6г | -81 kcal, меньше белка |
| Йогурт Epica | 130г | 91.0 | 10г | -65 kcal, больше белка |
| Йогурт Epica | 139г | 125.0 | 10г | -31 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Epica | 130г | 122.0 | 9,8г | -34 kcal, больше белка |