Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Курица с рисом и салатом содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 29,7г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и салатом
Пищевая ценность Курица с рисом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Рис вареный | 70г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Салат из свежих овощей (томаты, огурцы) | 250г | 22 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Оливковое масло | 15г | 900 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0,1г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и салатом
Как Курица с рисом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 29,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и салатом
Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Полная порция Курица с рисом и салатом содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 635г. На 100 грамм это составляет 70,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и салатом для похудения?
Курица с рисом и салатом имеет низкую калорийность — 70,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и салатом?
Порция Курица с рисом и салатом содержит около 35,6г белка при общем весе порции 635г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 685г | 469.7 | 45,9г | +21 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 675г | 477.0 | 36,8г | +29 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 645г | 315.8 | 34,6г | -132 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 550г | 447.0 | 35,4г | -1 kcal, меньше белка |
| Курица с лапшой и салатом | 675г | 475.0 | 38,3г | +27 kcal, больше белка |