Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Гречка с котлетами содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 31,6г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетами
Пищевая ценность Гречка с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 101,3 ккал | 3,4г | 0,7г | 17,1г |
| Котлеты диетические из индейки вв ) | 140г | 140 ккал | 17,1г | 5,7г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетами
Как Гречка с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 31,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетами
Сколько калорий в Гречка с котлетами?
Полная порция Гречка с котлетами содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетами для похудения?
Гречка с котлетами имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетами?
Порция Гречка с котлетами содержит около 29,1г белка при общем весе порции 290г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 250г | 370.0 | 19,5г | +22 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 270г | 405.0 | 24г | +57 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 240г | 390.0 | 22,5г | +42 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 290г | 420.0 | 21г | +72 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 220г | 293.0 | 20г | -55 kcal, меньше белка |