Сколько калорий в Армянский лаваш?
Армянский лаваш содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 25,2г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Армянский лаваш
Пищевая ценность Армянский лаваш на 100 грамм
Что входит в состав Армянский лаваш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 45г | 271,1 ккал | 8г | 1,1г | 56г |
Откуда берутся калории в Армянский лаваш
Как Армянский лаваш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122 ккал | 6% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Армянский лаваш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Армянский лаваш
Сколько калорий в Армянский лаваш?
Полная порция Армянский лаваш содержит примерно 122 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 271,1 ккал.
Подходит ли Армянский лаваш для похудения?
Армянский лаваш имеет высокую калорийность — 271,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Армянский лаваш?
Порция Армянский лаваш содержит около 3,6г белка при общем весе порции 45г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Армянский лаваш?
Проще всего отслеживать Армянский лаваш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Армянский лаваш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 25г | 63.0 | 2г | -59 kcal, меньше белка |
| Армянский лаваш | 103г | 243.0 | 8,1г | +121 kcal, больше белка |
| Лаваш и сыр | 83г | 197.0 | 7г | +75 kcal, больше белка |
| Армянский лаваш | 45г | 124.0 | 4г | +2 kcal, больше белка |
| Армянский лаваш | 120г | 59.0 | 1,9г | -63 kcal, меньше белка |