Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Жаркое по-домашнему содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 28,6г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое по-домашнему
Пищевая ценность Жаркое по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (лопатка) | 100г | 143 ккал | 18г | 11г | 0г |
| Картофель | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Томатная паста | 5г | 80 ккал | 4г | 2г | 16г |
Откуда берутся калории в Жаркое по-домашнему
Как Жаркое по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое по-домашнему
Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Полная порция Жаркое по-домашнему содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Жаркое по-домашнему для похудения?
Жаркое по-домашнему имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему?
Порция Жаркое по-домашнему содержит около 21,6г белка при общем весе порции 300г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое по-домашнему?
Проще всего отслеживать Жаркое по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с картофелем | 200г | 289.0 | 14,7г | -75 kcal, меньше белка |
| Красный борщ | 680г | 660.0 | 39г | +296 kcal, больше белка |
| Дымляма с говядиной | 365г | 457.0 | 25,5г | +93 kcal, больше белка |
| Жаркое без картофеля | 500г | 713.5 | 40,1г | +349 kcal, больше белка |
| Перловка с говядиной | 272г | 425.9 | 23г | +61 kcal, больше белка |