Сколько калорий в Курица с лапшой и салатом?
Курица с лапшой и салатом содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 31,4г углеводов и 38,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с лапшой и салатом
Пищевая ценность Курица с лапшой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с лапшой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Лапша вареная | 80г | 125 ккал | 4,4г | 0,5г | 25г |
| Салат из свежих овощей | 250г | 22 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Оливковое масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кофе черный | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Молоко 2,5% | 30г | 53,3 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Вода | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с лапшой и салатом
Как Курица с лапшой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 38,3г | 77% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с лапшой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с лапшой и салатом
Сколько калорий в Курица с лапшой и салатом?
Полная порция Курица с лапшой и салатом содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 675г. На 100 грамм это составляет 70,4 ккал.
Подходит ли Курица с лапшой и салатом для похудения?
Курица с лапшой и салатом имеет низкую калорийность — 70,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с лапшой и салатом?
Порция Курица с лапшой и салатом содержит около 38,3г белка при общем весе порции 675г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с лапшой и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с лапшой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с лапшой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 675г | 477.0 | 36,8г | +2 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 635г | 448.0 | 35,6г | -27 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 685г | 469.7 | 45,9г | -5 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 740г | 399.0 | 36,2г | -76 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 550г | 447.0 | 35,4г | -28 kcal, меньше белка |