Сколько калорий в Салат с яйцом и сельдью?
Салат с яйцом и сельдью содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 8,9г углеводов и 18,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с яйцом и сельдью
Пищевая ценность Салат с яйцом и сельдью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с яйцом и сельдью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Сельдь соленая в масле | 60г | 300 ккал | 17г | 26г | 0г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с яйцом и сельдью
Как Салат с яйцом и сельдью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 18,4г | 37% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 8,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с яйцом и сельдью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с яйцом и сельдью
Сколько калорий в Салат с яйцом и сельдью?
Полная порция Салат с яйцом и сельдью содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 101,5 ккал.
Подходит ли Салат с яйцом и сельдью для похудения?
Салат с яйцом и сельдью имеет низкую калорийность — 101,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с яйцом и сельдью?
Порция Салат с яйцом и сельдью содержит около 18,4г белка при общем весе порции 335г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с яйцом и сельдью?
Проще всего отслеживать Салат с яйцом и сельдью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с яйцом и сельдью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом | 275г | 160.0 | 8,1г | -180 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 307г | 158.0 | 8,4г | -182 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 275г | 272.0 | 32,5г | -68 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцом | 365г | 360.0 | 15,5г | +20 kcal, меньше белка |
| Лосось с яйцом | 205г | 281.0 | 21,9г | -59 kcal, больше белка |