Сколько калорий в Котлета с соусом?
Котлета с соусом содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 11,5г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с соусом
Пищевая ценность Котлета с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета домашняя (свинина/говядина) | 80г | 250 ккал | 18,8г | 15г | 10г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 1,3г | 66,7г | 3,3г |
| Кетчуп | 10г | 100 ккал | 2г | 0г | 25г |
| Масло для жарки (остатки) | 5г | 600 ккал | 0г | 60г | 10г |
Откуда берутся калории в Котлета с соусом
Как Котлета с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с соусом
Сколько калорий в Котлета с соусом?
Полная порция Котлета с соусом содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Котлета с соусом для похудения?
Котлета с соусом имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Котлета с соусом?
Порция Котлета с соусом содержит около 15,4г белка при общем весе порции 110г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с соусом?
Проще всего отслеживать Котлета с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с кетчупом | 180г | 322.0 | 27,4г | -8 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты с кетчупом | 155г | 365.0 | 24,2г | +35 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетами | 390г | 565.0 | 24,9г | +235 kcal, больше белка |
| Крабовая котлета с ветчиной | 70г | 139.0 | 8г | -191 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 315г | 521.0 | 31г | +191 kcal, больше белка |