Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 24г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из индейки или курицы на пару | 135г | 134,8 ккал | 17,5г | 6г | 3г |
| Тушеная чечевица в томатном соусе | 80г | 80 ккал | 5,3г | 0,3г | 16г |
| Салат из моркови и сельдерея | 70г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 8г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2г |
| Свежий шпинат | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
| Растительное масло (в соусе/овощах) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 94,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 94,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 29,5г белка при общем весе порции 350г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед из трех блюд | 455г | 445.0 | 20г | +115 kcal, меньше белка |
| Паста с котлетами | 380г | 378.0 | 26,6г | +48 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 405г | 425.0 | 38г | +95 kcal, больше белка |
| Котлеты с кускусом | 395г | 544.0 | 39,1г | +214 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой и лечо | 405г | 558.0 | 27,9г | +228 kcal, меньше белка |