Сколько калорий в Завтрак с яйцами и икрой?
Завтрак с яйцами и икрой содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,3г жиров, 57,3г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и икрой
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и икрой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Хлеб ржаной/цельнозерновой | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 3,4г | 42,9г |
| Творожный сыр | 20г | 250 ккал | 6г | 22,5г | 5г |
| Красная икра | 25г | 252 ккал | 30г | 12,8г | 4г |
| Хлебцы ржаные (2 шт) | 20г | 350 ккал | 11г | 3г | 65г |
| Арахисовая паста | 15г | 586,7 ккал | 25,3г | 50г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и икрой
Как Завтрак с яйцами и икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 605 ккал | 30% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 28,3г | 44% |
| Углеводы | 57,3г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и икрой
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и икрой?
Полная порция Завтрак с яйцами и икрой содержит примерно 605 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 192,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и икрой для похудения?
Завтрак с яйцами и икрой имеет умеренную калорийность — 192,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и икрой?
Порция Завтрак с яйцами и икрой содержит около 31,8г белка при общем весе порции 315г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и икрой?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и хлебцами | 325г | 674.0 | 28,4г | +69 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 328г | 687.0 | 29г | +82 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 315г | 609.0 | 26,9г | +4 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 713.0 | 34г | +108 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 762.0 | 31г | +157 kcal, меньше белка |