Сколько калорий в Хлеб и помидор?
Хлеб и помидор содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 41,5г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб и помидор
Пищевая ценность Хлеб и помидор на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб и помидор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 130г | 17,7 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Пшеничный хлеб | 70г | 270 ккал | 9г | 1,6г | 52г |
Откуда берутся калории в Хлеб и помидор
Как Хлеб и помидор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб и помидор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб и помидор
Сколько калорий в Хлеб и помидор?
Полная порция Хлеб и помидор содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 106 ккал.
Подходит ли Хлеб и помидор для похудения?
Хлеб и помидор имеет низкую калорийность — 106 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлеб и помидор?
Порция Хлеб и помидор содержит около 7,5г белка при общем весе порции 200г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб и помидор?
Проще всего отслеживать Хлеб и помидор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб и помидор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с помидором | 100г | 115.0 | 3,7г | -97 kcal, меньше белка |
| Помидор и хлеб | 150г | 150.0 | 5,4г | -62 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 90г | 155.0 | 4,7г | -57 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с помидором | 115г | 213.0 | 7,2г | +1 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом и помидоры | 177г | 227.0 | 5,3г | +15 kcal, меньше белка |