Сколько калорий в Куриная котлета с картофелем и салатом?
Куриная котлета с картофелем и салатом содержит 420,6 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 28,7г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с картофелем и салатом
Пищевая ценность Куриная котлета с картофелем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с картофелем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 120г | 93 ккал | 2г | 2,2г | 16,3г |
| Котлета куриная с сыром запеченная | 110г | 220 ккал | 19г | 14г | 4,5г |
| Салат овощной с маслом | 100г | 67 ккал | 1,3г | 5,2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с картофелем и салатом
Как Куриная котлета с картофелем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420,6 ккал | 21% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 28,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с картофелем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с картофелем и салатом
Сколько калорий в Куриная котлета с картофелем и салатом?
Полная порция Куриная котлета с картофелем и салатом содержит примерно 420,6 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 127,5 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с картофелем и салатом для похудения?
Куриная котлета с картофелем и салатом имеет низкую калорийность — 127,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с картофелем и салатом?
Порция Куриная котлета с картофелем и салатом содержит около 24,6г белка при общем весе порции 330г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с картофелем и салатом?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с картофелем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с картофелем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 400г | 565.0 | 24г | +144 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 335г | 465.0 | 16,9г | +44 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 452.0 | 32,5г | +31 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 390.0 | 23г | -30 kcal, меньше белка |