Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 43,5г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельная запеканка с сыром | 150г | 140 ккал | 3г | 7г | 17г |
| Котлета мясная домашняя | 80г | 200 ккал | 14г | 12г | 15г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 100г | 50 ккал | 1,2г | 2,5г | 6г |
| Масло растительное (в запеканке/салате) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 138,8 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 138,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 16,9г белка при общем весе порции 335г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 400г | 565.0 | 24г | +100 kcal, больше белка |
| Запеканка и салат | 285г | 475.0 | 13,5г | +10 kcal, меньше белка |
| Креветки с картофелем | 420г | 335.0 | 29г | -130 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 438.0 | 28г | -27 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 400г | 865.0 | 33,8г | +400 kcal, больше белка |