Сколько калорий в Курица с бататом?
Курица с бататом содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 22г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с бататом
Пищевая ценность Курица с бататом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с бататом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 88г | 164,8 ккал | 30,7г | 3,4г | 0г |
| Запеченный батат | 103г | 90,3 ккал | 1,9г | 0г | 21,4г |
Откуда берутся калории в Курица с бататом
Как Курица с бататом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с бататом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с бататом
Сколько калорий в Курица с бататом?
Полная порция Курица с бататом содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 191г. На 100 грамм это составляет 124,6 ккал.
Подходит ли Курица с бататом для похудения?
Курица с бататом имеет низкую калорийность — 124,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с бататом?
Порция Курица с бататом содержит около 29г белка при общем весе порции 191г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с бататом?
Проще всего отслеживать Курица с бататом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с бататом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный батат | 300г | 270.0 | 6г | +32 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат | 100г | 90.0 | 2г | -148 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат | 180г | 162.0 | 3,6г | -76 kcal, меньше белка |
| Курица с бататом | 210г | 243.0 | 25г | +5 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 165.0 | 31г | -73 kcal, больше белка |