Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 70,5г углеводов и 37,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 250г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,2г |
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 37,8г | 76% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 70,5г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 37,8г белка при общем весе порции 350г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 300г | 370.0 | 33,7г | -120 kcal, меньше белка |
| Вареная куриная грудка | 280г | 618.0 | 68г | +128 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 170г | 200.6 | 30,1г | -289 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 225г | 319.0 | 27,3г | -171 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 330г | 475.0 | 45,3г | -15 kcal, больше белка |