Сколько калорий в Лаваш с паштетом?
Лаваш с паштетом содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 37г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с паштетом
Пищевая ценность Лаваш с паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 100г | 150 ккал | 11г | 11г | 1г |
| Лаваш армянский | 60г | 275 ккал | 8,3г | 1,7г | 53,3г |
| Сыр твердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Паштет из индейки | 50г | 190 ккал | 16г | 12г | 4г |
Откуда берутся калории в Лаваш с паштетом
Как Лаваш с паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с паштетом
Сколько калорий в Лаваш с паштетом?
Полная порция Лаваш с паштетом содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 164,7 ккал.
Подходит ли Лаваш с паштетом для похудения?
Лаваш с паштетом имеет умеренную калорийность — 164,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш с паштетом?
Порция Лаваш с паштетом содержит около 32г белка при общем весе порции 320г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с паштетом?
Проще всего отслеживать Лаваш с паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с сулугуни | 165г | 438.1 | 23,2г | -88 kcal, меньше белка |
| Конверты из лаваша | 365г | 714.0 | 44,8г | +187 kcal, больше белка |
| Лаваш с сулугуни | 85г | 227.0 | 11г | -300 kcal, меньше белка |
| Сырные конвертики | 230г | 636.2 | 23,7г | +109 kcal, меньше белка |
| Омлет и лаваш с паштетом | 312г | 417.0 | 30г | -110 kcal, меньше белка |