Сколько калорий в Омлет и лаваш с паштетом?
Омлет и лаваш с паштетом содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 31г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и лаваш с паштетом
Пищевая ценность Омлет и лаваш с паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и лаваш с паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 110г | 154,5 ккал | 11,8г | 11,8г | 0,9г |
| Лаваш тонкий | 50г | 236 ккал | 8г | 2г | 48г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Паштет из индейки | 60г | 183,3 ккал | 18,3г | 10г | 5г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Омлет и лаваш с паштетом
Как Омлет и лаваш с паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и лаваш с паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и лаваш с паштетом
Сколько калорий в Омлет и лаваш с паштетом?
Полная порция Омлет и лаваш с паштетом содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 312г. На 100 грамм это составляет 133,7 ккал.
Подходит ли Омлет и лаваш с паштетом для похудения?
Омлет и лаваш с паштетом имеет низкую калорийность — 133,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет и лаваш с паштетом?
Порция Омлет и лаваш с паштетом содержит около 30г белка при общем весе порции 312г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и лаваш с паштетом?
Проще всего отслеживать Омлет и лаваш с паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и лаваш с паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 210г | 352.0 | 17,7г | -65 kcal, меньше белка |
| Лаваш с паштетом | 320г | 527.0 | 32г | +110 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами и семгой | 442г | 464.0 | 33,4г | +47 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 265г | 340.0 | 16,7г | -77 kcal, меньше белка |
| Яичница и тортилья с рыбой | 245г | 488.0 | 26,7г | +71 kcal, меньше белка |