Сколько калорий в Киви и орехи?
Киви и орехи содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 30,4г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви и орехи
Пищевая ценность Киви и орехи на 100 грамм
Что входит в состав Киви и орехи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 140г | 60,7 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
| Кешью | 15г | 553,3 ккал | 18г | 44г | 30г |
| Фундук | 10г | 630 ккал | 15г | 61г | 16г |
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 15г | 65г | 14г |
| Арахис | 5г | 560 ккал | 26г | 48г | 16г |
| Миндаль | 5г | 580 ккал | 22г | 50г | 22г |
Откуда берутся калории в Киви и орехи
Как Киви и орехи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви и орехи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви и орехи
Сколько калорий в Киви и орехи?
Полная порция Киви и орехи содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 190,8 ккал.
Подходит ли Киви и орехи для похудения?
Киви и орехи имеет умеренную калорийность — 190,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Киви и орехи?
Порция Киви и орехи содержит около 9,6г белка при общем весе порции 185г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви и орехи?
Проще всего отслеживать Киви и орехи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви и орехи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти орехов | 5,7г | 35.0 | 1,1г | -318 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 5,2г | 31.6 | 0,9г | -321 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 6,5г | 40.0 | 1,2г | -313 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 17г | 102.0 | 3,1г | -251 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 22г | 128.0 | 3,7г | -225 kcal, меньше белка |