Сколько калорий в Свежая капуста?
Свежая капуста содержит 56 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 11,6г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежая капуста
Пищевая ценность Свежая капуста на 100 грамм
Что входит в состав Свежая капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная свежая | 200г | 28 ккал | 1,8г | 0,1г | 5,8г |
Откуда берутся калории в Свежая капуста
Как Свежая капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 56 ккал | 3% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 11,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежая капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежая капуста
Сколько калорий в Свежая капуста?
Полная порция Свежая капуста содержит примерно 56 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 28 ккал.
Подходит ли Свежая капуста для похудения?
Свежая капуста имеет низкую калорийность — 28 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежая капуста?
Порция Свежая капуста содержит около 3,6г белка при общем весе порции 200г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежая капуста?
Проще всего отслеживать Свежая капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежая капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежая капуста | 200г | 50.0 | 3г | -6 kcal, меньше белка |
| Свежая капуста | 150г | 40.5 | 2,7г | -15 kcal, меньше белка |
| Белокочанная капуста | 250г | 67.5 | 4,5г | +11 kcal, больше белка |
| Свежая капуста | 300г | 84.0 | 5г | +28 kcal, больше белка |
| Сладкая капуста | 50г | 14.0 | 0,9г | -42 kcal, меньше белка |