Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 21г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 101,7 ккал | 3,3г | 0,8г | 17,5г |
| Куриное филе жареное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 130,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 130,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 35г белка при общем весе порции 220г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и сыром | 230г | 297.0 | 31,6г | +10 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 340г | 451.0 | 51,4г | +164 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 135г | 181.0 | 21г | -106 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 310г | 413.0 | 48г | +126 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 369.0 | 41г | +82 kcal, больше белка |