Сколько калорий в Завтрак с яичницей?
Завтрак с яичницей содержит 794 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58г жиров, 30г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яичницей
Пищевая ценность Завтрак с яичницей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яичницей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 111г | 145 ккал | 10,8г | 10,8г | 0,9г |
| Сосиски (2 шт) | 67г | 258,2 ккал | 11,9г | 20,9г | 3г |
| Сыр полутвердый | 55г | 363,6 ккал | 23,6г | 30,9г | 0г |
| Хлеб белый | 44г | 263,6 ккал | 9,1г | 2,3г | 50г |
| Творожный сыр | 22г | 250 ккал | 4,5г | 27,3г | 4,5г |
| Кетчуп | 17г | 100 ккал | 0г | 0г | 23,5г |
| Майонез | 11г | 654,5 ккал | 0г | 72,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яичницей
Как Завтрак с яичницей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 794 ккал | 40% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 58г | 89% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яичницей
Сколько калорий в Завтрак с яичницей?
Полная порция Завтрак с яичницей содержит примерно 794 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 242,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с яичницей для похудения?
Завтрак с яичницей имеет умеренную калорийность — 242,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яичницей?
Порция Завтрак с яичницей содержит около 38г белка при общем весе порции 327г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яичницей?
Проще всего отслеживать Завтрак с яичницей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яичницей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиска в тесте | 165г | 435.0 | 19,2г | -359 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | -409 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 338г | 555.0 | 28г | -239 kcal, меньше белка |
| сырный лаваш с наггетсами | 222г | 727.0 | 29,3г | -67 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | -409 kcal, меньше белка |