Сколько калорий в Лепешка роти?
Лепешка роти содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 73г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка роти
Пищевая ценность Лепешка роти на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка роти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука цельнозерновая | 121г | 320,7 ккал | 9,1г | 5,8г | 60,3г |
| Вода | 68г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло гхи (топленое) | 8г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лепешка роти
Как Лепешка роти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 456 ккал | 23% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 73г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка роти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка роти
Сколько калорий в Лепешка роти?
Полная порция Лепешка роти содержит примерно 456 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 228 ккал.
Подходит ли Лепешка роти для похудения?
Лепешка роти имеет умеренную калорийность — 228 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лепешка роти?
Порция Лепешка роти содержит около 11г белка при общем весе порции 200г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка роти?
Проще всего отслеживать Лепешка роти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка роти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка | 90г | 318.6 | 5,6г | -137 kcal, меньше белка |
| Лепёшка ротти | 163г | 412.0 | 10,7г | -44 kcal, меньше белка |
| Лепешка Роти | 50г | 110.0 | 3г | -346 kcal, меньше белка |
| Лепешка роти | 56г | 281.0 | 5г | -175 kcal, меньше белка |
| Чиабатта | 123г | 339.0 | 9г | -117 kcal, меньше белка |