Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Бутерброды с курицей содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 25г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с курицей
Пищевая ценность Бутерброды с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 50г | 250 ккал | 9г | 3г | 43г |
| Куриное филе (отварное) | 80г | 110 ккал | 23,1г | 1,9г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Помидор | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с курицей
Как Бутерброды с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с курицей
Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Полная порция Бутерброды с курицей содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 117,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с курицей для похудения?
Бутерброды с курицей имеет низкую калорийность — 117,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с курицей?
Порция Бутерброды с курицей содержит около 30,2г белка при общем весе порции 260г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброды с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд с курицей | 165г | 382.0 | 29,7г | +76 kcal, меньше белка |
| Куриный бульон с яйцом | 530г | 418.0 | 33,5г | +112 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с птицей | 135г | 281.0 | 22,9г | -25 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 155г | 120.0 | 11,3г | -186 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 280г | 532.0 | 39,1г | +226 kcal, больше белка |