Сколько калорий в Горячий бутерброд с птицей?
Горячий бутерброд с птицей содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 18,5г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Горячий бутерброд с птицей
Пищевая ценность Горячий бутерброд с птицей на 100 грамм
Что входит в состав Горячий бутерброд с птицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,8г | 3,8г | 45г |
| Куриное филе (измельченное) | 60г | 110 ккал | 23,3г | 1,7г | 0г |
| Сыр полутвердый (запеченный) | 20г | 330 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Сметана или легкий майонез | 15г | 300 ккал | 2,7г | 30г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Горячий бутерброд с птицей
Как Горячий бутерброд с птицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281 ккал | 14% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячий бутерброд с птицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Горячий бутерброд с птицей
Сколько калорий в Горячий бутерброд с птицей?
Полная порция Горячий бутерброд с птицей содержит примерно 281 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 208,1 ккал.
Подходит ли Горячий бутерброд с птицей для похудения?
Горячий бутерброд с птицей имеет умеренную калорийность — 208,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Горячий бутерброд с птицей?
Порция Горячий бутерброд с птицей содержит около 22,9г белка при общем весе порции 135г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Горячий бутерброд с птицей?
Проще всего отслеживать Горячий бутерброд с птицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Горячий бутерброд с птицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 360г | 525.0 | 47г | +244 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с курицей | 165г | 382.0 | 29,7г | +101 kcal, больше белка |
| Бутерброд с курицей | 105г | 233.0 | 22,3г | -48 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 515г | 637.0 | 41,3г | +356 kcal, больше белка |
| Бутерброды с курицей | 260г | 306.0 | 30,2г | +25 kcal, больше белка |