Сколько калорий в Рис с фаршем?
Рис с фаршем содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 34,8г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем
Пищевая ценность Рис с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говяжий фарш обжаренный | 80г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Зеленый горошек | 20г | 80 ккал | 5г | 1г | 15г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 90 ккал | 2,5г | 1г | 19г |
| Растительное масло (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем
Как Рис с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем
Сколько калорий в Рис с фаршем?
Полная порция Рис с фаршем содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 227г. На 100 грамм это составляет 187,7 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем для похудения?
Рис с фаршем имеет умеренную калорийность — 187,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с фаршем?
Порция Рис с фаршем содержит около 22,2г белка при общем весе порции 227г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с фаршем | 280г | 550.0 | 22г | +124 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 290г | 449.0 | 22г | +23 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб в лаваше | 210г | 493.0 | 28,9г | +67 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем и овощами | 470г | 596.0 | 26г | +170 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с фаршем | 230г | 450.0 | 18,2г | +24 kcal, меньше белка |