Сколько калорий в Куриная котлета с гарниром?
Куриная котлета с гарниром содержит 987 калорий на порцию (49% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50г жиров, 95г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с гарниром
Пищевая ценность Куриная котлета с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из курицы | 150г | 170 ккал | 18г | 10г | 2г |
| Картофель фри | 200г | 270 ккал | 3г | 13г | 35г |
| Салат (помидоры, огурцы, перец, кукуруза) | 270г | 54,4 ккал | 1,5г | 1,5г | 8,1г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с гарниром
Как Куриная котлета с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 987 ккал | 49% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 50г | 77% |
| Углеводы | 95г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с гарниром
Сколько калорий в Куриная котлета с гарниром?
Полная порция Куриная котлета с гарниром содержит примерно 987 ккал. Общий вес порции составляет около 625г. На 100 грамм это составляет 157,9 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с гарниром для похудения?
Куриная котлета с гарниром имеет умеренную калорийность — 157,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная котлета с гарниром?
Порция Куриная котлета с гарниром содержит около 37г белка при общем весе порции 625г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с гарниром?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу и салат | 470г | 601.0 | 59г | -386 kcal, больше белка |
| Сосиски с картофелем фри | 270г | 520.0 | 14,2г | -467 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 380г | 425.0 | 28,5г | -562 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 758.0 | 44,4г | -229 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 535г | 559.0 | 40г | -428 kcal, больше белка |