Сколько калорий в Свинина жареная?
Свинина жареная содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 0г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина жареная
Пищевая ценность Свинина жареная на 100 грамм
Что входит в состав Свинина жареная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина жареная | 106г | 300 ккал | 15,1г | 27,4г | 0г |
| Масло подсолнечное | 9г | 888,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина жареная
Как Свинина жареная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина жареная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина жареная
Сколько калорий в Свинина жареная?
Полная порция Свинина жареная содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 346,1 ккал.
Подходит ли Свинина жареная для похудения?
Свинина жареная имеет высокую калорийность — 346,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свинина жареная?
Порция Свинина жареная содержит около 16г белка при общем весе порции 115г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина жареная?
Проще всего отслеживать Свинина жареная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина жареная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина на масле | 100г | 344.0 | 16г | -54 kcal, столько же белка |
| Жареное мясо | 190г | 508.0 | 33г | +110 kcal, больше белка |
| Жареная свинина | 180г | 510.0 | 34г | +112 kcal, больше белка |
| Яичница из 2 яиц | 110г | 272.4 | 12,7г | -125 kcal, меньше белка |
| Рис со свининой и овощами | 260г | 454.0 | 20,9г | +56 kcal, больше белка |