Сколько калорий в Тирамису (1 ч.л.)?
Тирамису (1 ч.л.) содержит 22,6 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 2,5г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тирамису (1 ч.л.)
Пищевая ценность Тирамису (1 ч.л.) на 100 грамм
Что входит в состав Тирамису (1 ч.л.)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Веганский крем (на основе кешью или кокоса) | 4г | 300 ккал | 8г | 25г | 12г |
| Веганское печенье (без яиц) | 2г | 370 ккал | 5г | 10г | 60г |
| Кофейная пропитка с сахаром и какао | 1г | 320 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Тирамису (1 ч.л.)
Как Тирамису (1 ч.л.) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 22,6 ккал | 1% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тирамису (1 ч.л.)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тирамису (1 ч.л.)
Сколько калорий в Тирамису (1 ч.л.)?
Полная порция Тирамису (1 ч.л.) содержит примерно 22,6 ккал. Общий вес порции составляет около 7г. На 100 грамм это составляет 322,9 ккал.
Подходит ли Тирамису (1 ч.л.) для похудения?
Тирамису (1 ч.л.) имеет высокую калорийность — 322,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тирамису (1 ч.л.)?
Порция Тирамису (1 ч.л.) содержит около 0,4г белка при общем весе порции 7г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тирамису (1 ч.л.)?
Проще всего отслеживать Тирамису (1 ч.л.) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тирамису (1 ч.л.) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Веганский омлет с бутербродом | 175г | 390.0 | 23,5г | +367 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе | 361г | 329.0 | 14,6г | +306 kcal, больше белка |
| Баскский чизкейк | 77г | 198.0 | 1г | +175 kcal, больше белка |
| Веганский омлет с бутербродом | 394г | 453.0 | 26г | +430 kcal, больше белка |
| Завтрак со скрамблом | 660г | 729.0 | 48,5г | +706 kcal, больше белка |