Сколько калорий в Веганский омлет с бутербродом?
Веганский омлет с бутербродом содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 25г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Веганский омлет с бутербродом
Пищевая ценность Веганский омлет с бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Веганский омлет с бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Веганский омлет (на основе тофу или нутовой муки) | 150г | 175,3 ккал | 15,3г | 12,7г | 0г |
| Ржаной цельнозерновой хлеб | 38г | 247,4 ккал | 7,9г | 2,6г | 39,5г |
| Растительное масло (для жарки) | 6г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай с сахаром | 200г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Веганский омлет с бутербродом
Как Веганский омлет с бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Веганский омлет с бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Веганский омлет с бутербродом
Сколько калорий в Веганский омлет с бутербродом?
Полная порция Веганский омлет с бутербродом содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 394г. На 100 грамм это составляет 115 ккал.
Подходит ли Веганский омлет с бутербродом для похудения?
Веганский омлет с бутербродом имеет низкую калорийность — 115 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Веганский омлет с бутербродом?
Порция Веганский омлет с бутербродом содержит около 26г белка при общем весе порции 394г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Веганский омлет с бутербродом?
Проще всего отслеживать Веганский омлет с бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Веганский омлет с бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Веганский омлет с бутербродом | 175г | 390.0 | 23,5г | -63 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 530г | 440.0 | 26,5г | -13 kcal, больше белка |
| Творог с яйцом и салатом | 535г | 367.0 | 26,8г | -86 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом | 240г | 275.0 | 12г | -178 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 395г | 406.0 | 16,1г | -47 kcal, меньше белка |